G-SLLMHQYV1X
Puhelinnumero

044-7588380

Sähköposti

[email protected]

Avoinna

Sopimuksen mukaan ma-la

Milloin olet viimeksi pysähtynyt ja miettinyt mikä on merkityksellistä sinulle? Osaatko asettaa itsellesi rajat? Milloin olet  kysynyt itseltäsi kuinka voit? Minkälaisia tavoitteita haluaisit asettaa itsellesi?

Muutokseen tarvitaan usein rohkeutta. On turvallisempaa pysyä vanhoissa opituissa tavoissa ja tottumuksissa kuin pysähtyä omien ajatusten, tunteiden ja unelmien äärelle. IhanaElo® -hyvinvointivalmennus tukee matkaasi parempaan hyvinvointiin sinulle sopivin askelin. Tulet aidosti kohdatuksi omana itsenäsi.  Kuljen sinun vauhdillasi eteenpäin, sinun vahvuuksiasi hyödyntäen. Parhaisiin tuloksiin pääsemme valmennuksen aikana syntyvien omien oivallustesi kautta.

Hyvinvointivalmennus pysähtyy perusasioiden äärelle

Mielen ja kehon hyvinvointi kietoutuvat tiiviisti toisiinsa. Tasapaino löytyy tiedostamalla, kokeilemalla ja elämällä. IhanaElo®-hyvinvointivalmennusten taustalla ovat suomalaiset ravitsemussuositukset, UKK-instituutin terveysliikuntasuositukset ja positiivisen psykologian peruselementit. Toteutamme valmennuksia kognitiivista käyttäytymisteoriaa ja ratkaisukeskeistä otetta hyödyntäen.

Valmennus kehittää osaamistasi kokonaisvaltaisesti

Omaa toimintaa on vaikea arvioida arjen kiireessä ja päivittäisille valinnoille sokeutuu helposti. Ohjaajana toimin peilinä matkallasi kohti parempaa hyvinvointia ja autan sinua huomaamaan asiat, jotka kaipaavat muutosta.

Osaamisesi paranee monella eri osa-alueella:

  • Rutiinien muokkaaminen – vanhasta luopuminen ja uuden rakentaminen
  • Pysähtyminen sekä itsesi että muiden kuunteluun, jotta näet olennaisen
  • Itsesi johtaminen ja itsetuntemus
  • Vuorovaikutus ja ihmissuhteet

IhanaElo® – hyvinvointivalmennus sisältää:

Henkilökohtaisen Hyvinvointinavigaattorin® josta saat visuaalisen raportoinnin.

Raportti kattaa neljä osa-aluetta:

  • Luontainen tyyli
  • UKK –instituutin suositusten toteutuminen.
  • Kansallisten ruokailu – ja ravintosuositusten toteutuminen.
  • Palautuminen ja uni

IhanaElo® -hyvinvointivalmennuksen verrkkokurssin:

  • IhanaElo®-hyvinvointiluento ravinnosta ja painonhallinnasta, liikunnasta ja arkiaktiivisuudesta, unesta ja palautumisesta sekä elämän sallinnasta
  • 16 viikon tehtävät hyvinvointimatkasi tueksi
  • Vinkkejä ihanan elosi löytämiseksi
  • Päivittäiseen käyttöösi seurantataulukon edistymisesi ja tehtäviesi seuraamiseksi

Säännöllisen seurantatapaamisen IhanaElo®-hyvinvointiohjaajasi kanssa kahden viikon välein eli yhteensä kahdeksan kertaa

Hyppää rohkeasti mukaan kohti ihanempaa eloa ja oloa. 

Investoi omaan hyvinvointiin ja aloita vuosi 2023 Ihanaa eloa ja oloa stratilla.

Ihanaa elo ja oloa starttiin mahtuu mukaan vain rajattu määrä, joten ole nopea. Valmennus kestää 16 vko. Hinta sinulle nyt 510€, normaalisti hinta on 910€.

Tästä pääset lukemaan IhanaElo®-hyvinvointivalmennuksen tarkemman sisällön. 

Ota yhteyttä:

Soittamalla 044-7588 380,

Viestillä,

Varaamalla ajan jolloin soitan sinulle